Séances de roller

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Pour le roller, on commence par l’échauffement. Le premier échauffement c’est une petite course, des pas chassés.

Le deuxième c’est l’échauffement du corps : la tête, les épaules, les coudes, les poignets, les hanches, les genoux et les chevilles.

Puis on met les protections.

On commence par les genouillères, les coudières, le casque, les rollers, puis les protège-poignets.

Ensuite on va voir la maitresse pour qu’elle vérifie si nos équipements sont bien mis.

Enfin, on peut commencer à faire du roller sur le terrain en attendant les autres.

                       Texte écrit et mis en page par Amin et André

 

On a fait des ateliers :

Le grand huit

Tirer/pousser avec des cordes, des crosses et des cerceaux

Enjamber des barres

S’accroupir, rouler sur un pied…

On a joué à plusieurs jeux :

  • les cerceaux musicaux
  • 1, 2, 3 Soleil
  • le chien et les hérissons
  • l’épervier
  • la queue du renard
  • le jeu des sorciers
  • les déménageurs

                           Textes écrits et mis en page par Atika, Aurélien et Mélina